فراز ونشیب های زندگی باعث بروز اختلالت فکری وذهنی در افراد می شود و این به نوع اتفاقات و حوادث پیش آمده در زندگی افراد بستگی دارد.
بعضی از رفتارها از افراد سر می زند که آنها تمایل ندارند این این رفتارها را انجام دهند و این موضوع آنها را آزار می دهد.
از جمله این رفتارها می توان به خنده های عصبی ُ گریه و خواب بی حالی وکسلی و.... اشاره کرد.
روی از منابع و املاح غذایی است که به درمان افسردگی کمک می کند و در مواد غذایی مانند: بادام زمینی نان سبوس دار مثل سنگگک ٬ تخمه کدو٬ قارچ٬ جوانه گندم٬ کنجد٬ برنج و....
ویتامین ث از منابع دیگر که در ٬ پرتقال ٬ لیمو٬ نارنج٬ نارنگی٬ هندوانه٬ جعفری٬ فلفل قرمز٬ سیب زمینی ٬ گریپ فروت و.. یافت می شود .
این دو مورد از صدها مواد واملاحی هستند که به درمان افسردگی کمک می کنند.